月別アーカイブ: 2019年8月

胸小さい悩みには運動とストレッチでバストアップ 

バストの形や胸小さいことに悩んでいた時に3カ月続けたら効果が実感できた方法をお教えしたいと思います。

始めた当初はBカップでした。

まず、運動。胸に筋肉をつけ、垂れないバストを目指すものです。お笑い芸人のオードリーの春日がやっている「カスカスダンス」

これはいいです。胸が大きく開きますし、胸に筋肉がつきます。次にダンベル体操。

1キロほどのダンベルを持って上にあげながら上半身を横に曲げ10秒キープ。脇の贅肉を落とし筋肉をつける目的です。左右20回。

あとは夜寝る前にバストマッサージとストレッチです。

上半身裸になり、背中からバストへ、二の腕から脇を通ってバストへ脂肪をバストに戻すようなイメージでマッサージを各3回。

バストを上に持ち上げでプルプル揺らしながら20秒揉みほくします。そのあと乳首を優しく20秒揉みほぐします。

また最初の脂肪を戻すマッサージをして終わりです。最後にストレッチですが手のひらを胸の前で合わせて大きく息を吸って10秒で吐きながら押し合います。

これを5回やって終了です。これを3カ月続けたところ、胸の谷間のボリュームが出てきました。

3年ほど続けていますが当時よりも3キロほど太ったせいもありますが、BカップからDカップになりました。

形もいいと言われます。マッサージは旦那様や彼にやってもらうといいみたいですね。

セックスをして女性ホルモンを活発に出すというのも効果的かもしれません。

年上男性との恋にハマる独身の友人

私の中学校時代からの友人は、かなり年上の男性との恋にハマっています。

彼女は学生時代からとてもモテる子で、ずっと彼氏には不自由していません。

ただ、30代前半なので、そろそろ結婚するかなと思いきや、最近かなり年上の男性と付き合い始めてしまい、びっくりしています。

その男性は50代前半の独身で、見かけは結構かっこいいといいます。

職場の上司だということですが、仕事の相談に乗ってもらっているうちにだんだんと恋愛感情が芽生えてきてしまったということです。

相手の男性も友人のことが好きになってしまったらしく、最近は2人で飲みに行ったり、男性の家にも遊びに行っているということで、本格的に付き合い始めてしまったそうです。

年上の男性との恋が良くないとは言いませんが、20歳くらい年上で親子くらいの年齢です。

親御さんにも反対されるだろうとのことで、内緒にしているとのことです。

友人はその男性との結婚は考えていないといいますが、彼氏の気持ちはわかりませんし、この先どうなるんだろうと心配です。

凄腕の占い師さん(参;博多で占い!当たると評判なのはどこ?)とかに無理やりにも止めてもらった方が良いようにも思えるんですよね…。