脂身の多い肉や中華料理を食べてぺちゃぱい解消

ぺちゃぱいを解消するには、とにかく食べることです。食事制限をすると、胸が小さくなります。ぺちゃぱいを解消するには、肉を食べるのが1番です。肉は牛肉や豚肉を食べるようにしています。脂肪が多い部分を食べるようにします。

豚肉にパン粉を付けて、油で揚げます。それにソースかタルタルを付けて食べるのがバストアップに効果的です。牛肉はステーキのような脂身の多いものを食べるのがポイントです。

ぺちゃぱいを解消するのに効果的なのが、ベーコンやソーセージを食べるのも効果的です。トマトケチャップやマヨネーズを食べるようにします。

ポテトも効果的です。ポテトをスティック状にして、それを油で揚げます。それにトマトケチャップを付けて食べます。ポテトスープにベーコンを入れて食べるのもいい方法です。

ブロッコリーにマヨネーズを付けて食べたり、野菜で効果的なのがニンジンです。

ヨーグルトや牛乳も効果的です。ヨーグルトにバナナやイチゴを潰して入れて食べます。パンにジャムとマーガリンを塗って2枚ほど食べます。

大豆を煮て食べるとバストアップに繋がります。その大豆を1日3食にお茶碗1杯を食べます。

餃子やチンジャオロース、麻婆豆腐なども胸が大きくなります。油を使った料理が効果的です。

ただ、胸を大きくしたいけどお腹はほっそりさせたいとなると、食事の工夫も変わってきます。加圧シャツなる商品がありますが、ああいうのも、胸のことを考えたらキチンと胸を保護してくれている女性向けのものを使用すべきだと思います。

太ってると病気のリスクが

先日テレビで渡辺とおるが病気で倒れて退院したら20キロくらいやせててビックリしました。血管が詰まってて心筋梗塞だったみたいですね。やっぱり太ってる人ってそういうリスクが大きいんですね。
それに糖尿病も抱えてるって・・・大食いタレントさんは太っててナンボってところもあるのでしょうがある意味命がけですね。

よくあるテレビの企画でダイエットでもしてみたらいいのにね。たまにやっているビューティーコロシアムでしたっけ、これも好きでよく見てました。タレントさんがやる方が興味が湧くんですけどね。整形まではいかなくても、ダイエット方法を色々試して結果が出るとこちらもやってみようかな、って思いますからね。

石塚さんとかも病気の検査とかしてるのかな。。。やせた石ちゃんとか全く想像がつかないけど、ダイエットに挑戦したら日本中の関心が集まるはず!!太っているのが悪いとは言わないけど、やっぱり体のことを考えたら太りすぎってよくないですからね。自分も気をつけなければ。。。